Terve Urheilija -ohjelma

Taekwondoliitto ja muista kamppailulajeista karate, nyrkkeily, paini sekä judo aloittavat keväällä yhteisen Terve Urheilija -ohjelman, jonka tavoitteena on urheilijan terveyden edistäminen ja vammojen vähentäminen. Monipuolinen harjoittelu ja urheilijan terveys luo mahdollisuuden menestyä kamppailijana. Tarkoituksena on saada lajeille omia asiantuntijoita, jotka kouluttavat valmentajia, ohjaajia, huoltajia, urheilijoita ja heidän perheitään näissä asioissa. ”Terve Urheilija on menestyvä kamppailija” kuuluu Liikuntavammojen Valtakunnalliseen Ehkäisyohjelmaan (LiVE) ja se toteutetaan yhteistyössä lajiliittojen, UKK-instituutin, Varalan Urheiluopiston ja VOK- hankeen kanssa. Lisätietoja saat http://www.terveliikkuja.fi/ ja http://www.terveurheilija.fi/

Koulutuksessa keskitytään erityisesti nuoren kasvun ja kehityksen tukemiseen, kehon hallintaan, kehon huoltoon ja palautumiseen, tyttöjen ja naisten harjoittelun erityispiirteisiin, ravitsemukseen ja urheilijan terveydenhuoltoon. Painopisteeksi on valittu nuoren 12 – 18-vuotiaan urheilijan harjoittelun tukeminen, sillä kaikissa kamppailulajeissa tarvitaan tarkempaa ja yksilöidympää tietoa nuoren urheilijan harjoittelusta. Nuori ei voi harjoitella kaavamaisesti samoin kuin aikuinen. Murrosiässä samanikäisetkin nuoret voivat olla kehityksessä ja kypsymisessä aivan eri tasolla. Harjoittelua täytyy osata tuolloin ohjata oikein, jotta nuoren motivaatio säilyy.

”Terve Urheilija on menestyvä kamppailija” – ohjelma käynnistyy kouluttajakoulutuksella. Haku kouluttajaksi alkaa huhtikuussa 2009. Koulutukseen otetaan 4 -5 henkilöä kustakin ohjelmassa mukana olevasta kamppailulajista. Koulutukseen valittavilta vaaditaan vähintään 2. tason valmentajakoulutus tai vastaavat tiedot. Toiveena on, että saamme koko maan kattavan kouluttajaverkoston, jotta tieto tärkeästä asiasta saadaan vietyä hyvin myös seuroihin. Koulutuksen hakukaavakkeen löydät täältä.

Hakeminen
• 31.8.2009 mennessä
• Valinnat suoritetaan 15.9.2009 mennessä

Koulutus alkaa marraskuussa 2009 ja päättyy toukokuussa 2010. Lähijaksoja on neljä ja ne pidetään Varalan urheiluopistolla.
Lähijaksot:
1. jakso - 20. - 22.11.2009
2. jakso - 16. - 17.1.2010
3. jakso - 13. - 14.3.2010
4. jakso - 21. - 23.5.2010

Lisäksi koulutukseen kuuluu näyttötunnit, jotka pidetään jossain seurassa syksyn 2010 aikana. Näyttötuntien jälkeen kouluttajat ovat valmiita vetämään koulutuksia seuroissa ja alueilla kaikille nuoren urheilijan harjoittelusta kiinnostuneille. Koulutuspaketit kootaan koulutuksen aihealueista tilaajan toiveiden mukaan. Koulutus on kestoltaan aiheen mukaan 3 – 6 tuntia. Tarvittaessa voidaan rakentaa myös koko viikonlopun mittainen kokonaisuus.