Liittotoimijat|Työhuone

Urheilija ja astma - valmentajan opas

1.12.2008

Nyt voit tilata ilmaiseksi kyseisen oppaan!

Nyt voit tilata ilmaisen sähköisen version päättötyöstäni: ”Urheilija ja Astma – valmentajan opas”. Opas on perustietopaketti urheilijan astmaan liittyvistä asioista.

Tarkoituksenani päättötyötä tehdessäni oli, että mahdollisimman moni saisi hyötyä siitä, eikä se jäisi kaapin päälle pölyttymään!

Oppaassa käsitellään ”selkokielellä” muun muassa astman eri tyypit, oireet ja lääkitys. Siinä ohjeistetaan myös, mitä tehdä astmakohtauksen aikana, miten huomioida astma urheilijan harjoittelussa ja mihin urheilijan itse tulee kiinnittää huomiota, lisäksi käsitellään antidoping asioita astmalääkityksen kannalta. Liitteinä on vielä vinkkejä urheilevan astmaatikon liikkuvuus- ja lihaskuntoharjoitteluun.

Oppaan saat ilmaiseksi pdf-tiedostona ja sitä saa antaa eteenpäin, kunhan vain tekstini pysyvät oman nimeni takana.  

Oppaan voit ”tilata” sähköpostitse osoitteesta: susanna.aulin@taekwondo.slu.fi