Liittotoimijat|Työhuone

Ottelun avoin maajoukkueleiri 1/2015

7.1.2015

Maajoukkueleiri (avoin) / tammikuu 2015

Suomen Taekwondoliiton avoimille maajoukkueleireille ovat tervetulleita kaikki ottelusta kiinnostuneet, aina kadetti-ikäisistä aikuisiin. Tammikuun leirin teemoina ovat voitontahtoinen, fyysinen lajiharjoittelu, vireen löytäminen otteluissa ja lajivammojen ennaltaehkäisy. Lisäksi leirillä käydään läpi vuoden 2015 eri ikäluokkien arvokisoja ja maajoukkueen kilpailukalenteria.

Päivämäärä: 24.1.2015

Paikka: Helsinki (Taekwondourheilijat 2011 sali, Ruosilankuja 3 C, Helsinki)

Ohjaajat: päävalmentaja Kim Sinisalo ja olympiafysioterapeutti Juho Ranta

Hinta: 25 euroa/osallistuja.

Ilmoittautuminen: Ilmoittautuminen tapahtuu tapahtumahallintajärjestelmä TAPU:n kautta. Linkki ilmoittautumiseen: https://rekisteri.sportti.fi/tapu/pub/taekwondo/event.php?id=3624

Ilmoittautumisten määräpäivä on ke 21.1.2015. Leirille otetaan mukaan 40 ensimmäiseksi ilmoittautunutta. (Huomio vuoden 2014 arvokilpailujoukkueissa edustaneet urheilijat! Leiri on teille maksuton. Ilmoittautuminen yllä olevan linkin kautta.)

 

Alustava aikataulu:

Lauantai 24.1.

10:00-11:30 / Treeni 1 / Kim - vireen löytäminen ensimmäistä ottelua tai sparria varten

11:30 - 12:30 Lounastauko

12:30 - 13:00 Palaveri / Koulutus - Teemojen mukaiset aiheet

13:00-14:30 / Treeni 2 / Juho - lajivammoja ehkäisevä harjoittelu

15:00-16:30 / Treeni 3 / Kim&Juho - ottelusimulaatiot&sparrit, vire ja vammojen ennaltaehkäisy keskiössä

 

Lisätietoja:

Kim Sinisalo

Suomen Taekwondoliiton päävalmentaja

kim.sinisalo@gmail.com

+358 400 984 611