Liittotoimijat|Työhuone

Voimaharjoitteluseminaari 8.6.2013 Turku

29.4.2013

Budokwai Taekwondo järjestää yhteistyössä Suomen Valmentaja ry:n kanssa laadukkaan teemakoulutuksen, jossa on tärkeää asiaa niin urheilijoille kuin valmentajille tai lasten urheilussa mukana oleville vanhemmillekin. Päivän aikana opiskellaan teoriassa ja käytännössä, miten kannattaa toteuttaa VOIMAHARJOITTELUA taekwondo-urheilijalle parhaiten sopivalla tavalla. Esimerkiksi miten tulee treenata, jotta saavuttaa maksimaalisen voimatason nousun ilman lihasmassan kasvua? Miten nostaa turvallisesti?

Kouluttajana toimii painonnostolegenda Jaakko Kailajärvi!

10.00-11.00 Aikuisille luento
11.00-13.00 Kaikille fysiikkatreeni (Voimaharjoittelu)
13.15-15.00 Kaikille ottelutreeni


Taatusti kiinnostava päivä!
 

HINNAT (käteismaksu)

Valmentajat 20 euroa/hlö
Urheilijat 20 euroa/hlö
Urheilija-valmentaja-parit 30 euroa/pari

(Valmennuskeskuksen valmentajille ja urheilijoille tasoryhmään katsomatta tapahtuma on ilmainen, muistakaa kuitenkin ilmoittautua!)

 

Sitovat ilmoittautumiset 30.5. mennessä: innalindgren@gmail.com

Mukaan voidaan ottaa vain 14 valmentajaa ja 40 urheilijaa.
Paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä, joten ole nopea!

 

Vastaavia teemakoulutuksia järjestään kevään aikana (päivämäärät alustavia):
 

19.1. Lasten ja nuorten hyvä harjoittelu
23.2. Liiketaitoharjoittelu
23.3. Voima, nopeus, kehonhallinta
20.4. Koordinaatio ja kokonaisliike
8.6. Nuorten voimaharjoittelu