Liittotoimijat|Työhuone

Harjoitustilat ja välineet

 

QuickTime-videoleiketrim.1R1f4i.MOV (4.6 MB)
Aamuharjoitus Kerttulin Urheilulukiossa

Valmennuskeskuksen lajiharjoittelu tapahtuu enimmäkseen Turun Uhrilähteenkadulla sijaitsevassa taekwondo-salissa. Salin pinta-ala on 1000 neliömetriä, josta lähes 700 neliötä on virallisella kilpailualustalla päällystettyä harjoitustilaa. Salissa on monipuoliset harjoitusvälineet, kuten KP&P elektroninen pistelaitteisto, nyrkkeilysäkit, kaksi Bobby-potkunukkea, kuntopyörä, cross-trainer, levytankosetti, kahvakuulia, kuntopalloja, jättipalloja, hyppynaruja, tasapainolautoja, erilaisia vastuskuminauhoja, ym.

Aamuharjoitukset pidetään enimmäkseen Turun Urheiluakatemian järjestämissä tiloissa, jotta kouluun siirtyminen treenin jälkeen käy mutkattomasti. Kupittaan urheiluhallissa on erinomaiset olosuhteet erityisesti porrasjuoksu- ja vetoharjoitteiden toteuttamiseen. Lisäksi käytössä on mm. soutuergometritm watt-kuntopyörät ja täysin varusteltu kuntosali. Alfan liikuntatilassa on helppo yhdistää voima- ja lajiharjoitukset, koska painonnostosali ja kamppailusali sijaitsevat vierekkäin. Kerttulin Urheilulukion sali palvelee monipuolisen tukiharjoittelun toteuttamisessa ja Urheiluakatemian huipputason testilaitteet (mm. Muscle Lab) mahdollistavat suorituskyvyn kehittymisen seurannan ammattimaisella tavalla. Kesäisin hyödynnetään myös Urheilupuiston ja Paavo Nurmi-stadionin mahdollisuuksia.