Ottelun perusteet -leiri

Haluatko oppia tottelun perusteita tai vahvistaa jo olemassa olevia taitojasi? Tule ottelun perusteet -leirille Helsinkiin lauantaina 5.12.2026!

Leirillä käydään läpi ottelun tärkeimpiä asioita, kuten potkutekniikkaa, liikkumista ja pistesuoritusten tekemistä. Harjoitukset soveltuvat erityisesti aloitteleville kilpailijoille, kaikille ottelusta kiinnostuneille harrastajille ja ottelua seurassa valmentaville.

Leirin tavoitteena on madaltaa kynnystä osallistua otteluharjoitteluun ja kilpailutoimintaan sekä antaa osallistujille valmiuksia kehittää omaa tai valmennettaviensa otteluosaamista.

Ohjaajana on ottelumaajoukkueen päävalmentaja Jung Hyun Cho. Opetuskieli on englanti.

Varustukseksi riittää dobok. Jos omistat ottelusuojat, kannattaa ne ottaa mukaan, sillä ne lisäävät harjoittelumukavuutta.

Aikataulu:
10.00-10.15 Leirin aloitus ja ryhmäkuva
10.15-11.45 Harjoitus 1 - peruspotkut, tekniset potkut
11.45-13.30 Lounastauko (omakustanteinen)
13.30-14.30 Harjoitus 2 - ottelutekniikka
14.30-14.45 Tauko
14.45-15.30 Harjoitus 3 - Ottelunomaiset harjoitteet ja ottelu

Hinta:
Ennakkoilmoittautuminen 50 € (27.11. 20.00 mennessä)
Normaali-ilmoittautuminen 60 € (4.12. 20.00 mennessä)

Ilmoittautuminen Suomisportin kautta: https://www.suomisport.fi/events/9de590da-3280-43b8-9a69-d478d216aef6