Ottelun maajoukkueleiri

HUOM!

Leiri on suunnattu maajoukkuehakemuksen lähettäneille liiga-/SM-tason aikuis- ja junioriurheilijoille sekä viimeisen vuoden kadettikilpailijoille. Valmentajat ovat tervetulleita mukaan!

Ilmoittautuminen on sitova.

Ohjelma:

Lauantai 11.10.

9.30-10.30 Luento: Psyykkinen valmennus, Miia Stefanski (luentosali)

10.45-12.30 Lajiharjoitus & psyykkisen valmennuksen harjoitteet (tatami)

12.30-13.30 Lounas

13.30-14.00 Urheilijoiden kysymykset & keskustelu, Miia Stefanski (tatami)

14.00-15.30 Tauko

15.30-17.00 Nopeusvoima (kuntosali)

17.00-18.00 Päivällinen

19.00-21.00 Takkahuone: iltapala & rantasauna

Sunnuntai 12.10.

7.15- Aamiainen

9.30-10.00 Aamuherättely ja valmistavat harjoitteet ulkona/tatami

10.00-12.00 Lajiharjoitus (tatami)

12.00-13.00 Lounas

13.00-14.30 Tauko

14.30-16.30 Lajiharjoitus (tatami)

16.30-17.00 Leirin päätös

Ilmoittaudu mukaan Suomisportin kautta keskiviikkoon 24.9.2025 klo 23.59 mennessä:

https://www.suomisport.fi/events/1410ee53-a3fa-4e5f-bc2e-d745e77aa40b