Kamppailulajien yhteiset ohjeet seuraharjoitteluun 12.3.2021 alkaen

Tämä on liiton suositus. Vastuu harjoitustoiminnasta on seuralla. Noudata oman sairaanhoitopiirisi ja kuntasi ohjeita ja suosituksia. Toimitaan vastuullisesti ja pidetään tauti kurissa.

• Mikäli alueella seuraharjoittelun toteuttaminen on mahdollista, noudata seuraavia ohjeita:
• Harjoituksiin tulo on ehdottomasti kielletty, jos itsellä on pieniäkään oireita tai syytä epäillä COVID-19-tartuntaa, esimerkiksi lähipiirissä odotellaan testitulosta.
• Mitä pienempänä harjoitusryhmät pidetään, sitä parempi.
• Koronavilkku-sovelluksen käyttö on erittäin suositeltavaa.
• Kädet on pestävä huolellisesti saippualla ja lämpimällä vedellä ennen ja jälkeen harjoituksen. Harjoituspaikassa on oltava saatavilla käsidesiä.
• Aivastetaan ja yskitään omaan hihaan.
• Kasvomaskin käyttö on suositeltavaa aina, kun se on mahdollista.
• Harjoitustilassa ovat vain harjoitukseen osallistuvat henkilöt. Katsojat, vanhemmat yms. odottavat harjoitustilan ulkopuolella.
• Sisäharjoittelutiloja on siivottava tehostetusti.
• Oheisharjoittelussa suositaan ulkoharjoittelua.
• Sisällä harjoitellessa lyhennetään salissa vietettyä yhteistä aikaa mahdollisuuksien mukaan.
• Pyritään pitämään vähintään 1-2 metrin välimatka harjoittelijoiden välillä.
• Suositaan sellaisia harjoitteita, joissa ei tarvita lähikontaktia.
• Jos harjoituksissa on lähikontaktiharjoitteita, tehdään ne mahdollisuuksien mukaan vakioparin kanssa.
• Mahdollisuuksien mukaan järjestetään harjoitukset vakioryhmille.
• Jos käytetään seuran yhteisiä harjoitusvälineitä, sama henkilö käyttää samaa välinettä koko harjoituksen ajan. Harjoituksen jälkeen harjoitusvälineet desinfioidaan.
• Omia harjoitusvälineitä ja etenkään juomapulloa ei lainata muille.
• Turhia huutamisia ja tuuletuksia (yläfemmat) vältetään.
• Harjoituksiin (saliin) saavutaan juuri ennen harjoituksen alkua ja lähdetään välittömästi harjoituksen päätyttyä.
• Vaatteet vaihdetaan kotona, jos mahdollista, eikä käytetä harjoituspaikan pukuhuoneita.
• Jos harjoitusryhmän jäsenellä todetaan koronatartunta tai sitä on syytä epäillä, on noudatettava viranomaisten ohjeita ryhmän jäsenten karanteenin asettamisesta. Ohjeet löytyvät Olympiakomitean ohjeesta (ks. alla).
• Harjoitusten järjestäjän on pidettävä kirjaa harjoituksiin osallistuneista mahdollisten tartuntaketjujen jäljittämiseksi.

Ohjeistusta ovat olleet tekemässä Suomen Aikidoliitto, Suomen Karateliitto, Suomen Miekkailu- ja 5-otteluliitto, Suomen Nyrkkeilyliitto, Suomen Painonnostoliitto ja Suomen Taekwondoliitto.

Nämä ohjeet on laadittu täydentämään Suomen Olympiakomitean suosituksia: https://www.olympiakomitea.fi/2021/03/05/ajankohtaista-tietoa-koronavirustilanteen-vaikutuksesta-urheiluun/