Liittotoimijat|Työhuone

Ottelun nuorten maajoukkueleiri 9.6.2020 Vantaa

20.5.2020

Paikka: Myyrmäen yleisurheilukenttä, Vantaa (varalla TU:n Sali Konalassa)

Julkisilla kulkuvälineillä Helsinkiin tulevia nuoria voidaan tarvittaessa auttaa Myyrmäkeen ja sieltä takaisin siirtymisessä.

Kohderyhmä:

-          Kaikki U18-maajoukkuerinkiin hakeneet urheilijat

-          Kaikki oheisharjoittelusta kiinnostuneet valmentajat ovat tervetulleita seuraamaan ja hakemaan ideoita leiriltä (Seuraamaan tuleville valmentajille tapahtuma on maksuton)

Leirin tavoitteet:

-          Koota ryhmä yhteen (maajoukkuehenki + ryhmäytyminen)

-          Orientoituminen MM-kilpailuvalmistautumiseen

-          Malleja ja motivointia oheisharjoitteluun kesäkaudella

-          Kehittävät koordinaatio- ja nopeusharjoitukset

Leirin aikataulu:

Kello 10.00-10.15 Kokoontuminen ja leiripäivän startti (Simo ja Sampo)
Kello 10.15-11.45 Juoksuharjoitteita (Viivi Avikainen)
Kello 12.00-13.00 Yhteinen lounas (Paikka auki vielä)
Kello 13.00-14.15 Palaveri ja yhteistä ohjelmaa (Simo ja Sampo)
Kello 14.15-14.45 Ketteryys ja reaktioharjoitteita (Simo)
Kello 14.45-16.45 Heitot ja hypyt (Sampo ja Teemu)
Kello 16.45-17.00 Päivän kopit (yhteenvetoa ja orientoitumista tulevaan) 

Leirin hinta: 35€

Ilmoittautuminen: 5.6.2020 12.00 mennessä Suomisportin kautta: https://www.suomisport.fi/events/64ae11c9-6de2-427c-874f-c7c8397b2c85

Valmentajien ilmoittautuminen: 5.6.2020 12.00 mennessä Suomisportin kautta: https://www.suomisport.fi/events/6ec199f2-048b-45fc-b471-d041a3c0afd6

Mukaan leirille:

-          Hyvät juoksuun ja loikkiin sopivat urheilukengät

-          Sään mukaiset liikuntavaatteet

-          Juotavaa ja pieniä välipaloja syötäväksi

-          Muistiinpanovälineet syntyneiden oheisharjoitteluideoiden ylöskirjaamiseksi

Leirin vieraileva ohjaaja Viivi Avikainen on entinen SM-tason aitajuoksija ja moniottelija.

https://fi.wikipedia.org/wiki/Viivi_Avikainen

Leirin lounas pyritään järjestämään johonkin lähialueen lounasravintolaan. Selvittelemme vielä asiaa ja infoamme lounaasta lähempänä ajankohtaa.

Lisätietoa leiristä: Simo Siltanen simo@wondo.fi / 0400 605 951